Военнослужащие ВСУ после ранения или плена вынуждены проходить не только физическую реабилитацию, но и искать новый смысл жизни. О том, как преодолеть травму, полученную на войне – пишет Украинская служба Радио Свобода.
Игорь Платонов: "Внутри во мне до сих пор жив ад пережитого"
55-летний военнослужащий морской пехоты ВСУ Игорь Платонов старается найти себя в жизни после российского плена.
Вместе с побратимами он выходил последним из "Азовстали" в Мариуполе 20 мая 2022 года. Все – с ранениями и без оружия. Прятались в домах, но российские солдаты их нашли. Далее на протяжение полугода – ужасные условия в плену в Таганрогской тюрьме: пытки, допросы, недоедание.
"В плену была борьба. Находился все время на грани жизни и смерти. Были сломаны челюсть, ребра, позвонки. Фактически я не мог ни сидеть, ни лежать, ни дышать. Первый месяц пребывания в плену оказался самым страшным. А потом началась борьба за то, чтобы выжить, потому что я понял, что россияне о нас все знают. Некоторые из пленных не выдерживали. Многих россияне убивали", – рассказывает он.
Ветеран Игорь Платонов
Игорь Платонов родом из Львовской области, но жил в Крыму, затем переехал в Киев. В 2015 году подписал контракт с ВСУ. Через полгода плена его обменяли, и 29 октября 2022 года он ступил на украинскую землю.
"Внутри во мне до сих пор жив ад пережитого, – говорит мужчина, показывая на сердце. – Я вернулся из плена. Утратил надежду, весь "посыпался". Я не мог понять, где я, не чувствовал фактически ничего. Фактически год после обмена мне казалось, что я не могу вырваться из этого плена. Да еще и люди усугубляли это, потому что совершали ошибки в общении. Потому что есть то, что рассказывать очень трудно", – делится ветеран.
Платонов считает, что жил с посттравматическим стрессовым расстройством с 2014 года, со времени Майдана и начала войны на Донбассе. Уже с 2015 года он выполнял боевые задания.
Состояние внутренней боли, которая по классификации медиков приравнивается к ампутации, его не покидало.
После плена Игорь Платонов понял, что нужно себя "вытащить" и что он должен сделать это собственными усилиями.
Ветеран получил психологическую помощь, благодаря абилитации увлекся спортом и театром. Начал писать сценарии для львовских театров. Один спектакль по его пьесе уже вышел в театре имени Леси Украинки.
Сейчас Платонов пишет для театра имени Марии Заньковецкой.
"Как будто снова начал жить, чувствовать движения, эмоции. Эта красота театра меня восхитила, мне показалось, что я обрел покой впервые за время возвращения из плена, – признается он. – Очень много сейчас работаю, потому что два спектакля – на старте. Тематика – человеческая душа, как она ведет себя в критическом состоянии. Я восстановил утраченное и цепляюсь за ценности. Когда вышел первый спектакль, это была победа. Очень тяжело передать боль. Мне нужно работать над тем, чтобы человек увидел ее, почувствовал в зале. Это истории, где пересекается любовь, быт, война, плен. Мне важно, чтобы зритель осознал, принял нас такими, как мы есть. Для меня справедливость очень важна в жизни".
Назар Подоляк: "Нужно много времени и усилий, чтобы найти себя в гражданской жизни"
32-летний военнослужащий Назар Подоляк в гражданской жизни работал пекарем. Уже 24 февраля 2022 года был в военкомате. 28 февраля присоединился к ВСУ и поехал защищать свою страну в 80-й отдельной десантно-штурмовой бригаде.
"Аж четыре дня ждал звонок из военкомата", – возмущается он.
Сейчас Назар продолжает службу, но уже в тылу, поскольку лечится от посттравматического стрессового расстройства. Помогают спорт, рисование. Прошел курсы для военных по ведению ветеранского бизнеса.
"Действительно нужно много времени и усилий для того, чтобы начать чем-то заниматься, найти себя в гражданской жизни. Это очень отвлекает от воспоминаний, от того, что происходило на войне. Я бы очень хотел заниматься рыболовлей, это больше для души, на время помогает. Если мне очень плохо, я просто собираюсь и уезжаю на рыбалку. Не так ловлю рыбу, как просто отдыхаю на озере", – рассказывает Назар Подоляк.
Назар Подоляк
Война познакомила его с невестой Алиной, которая занимается волонтерством и помогает военнослужащим. Сейчас девушка все время находится рядом с Назаром и помогает ему справиться с травмой войны.
Она – главная опора в жизни, признается мужчина."Назар меня вдохновил поступить на обучение на практического психолога. И я уже более профессионально отношусь к его ментальному здоровью. Заставляю Назара ходить на терапии, если есть возможность, и подлечиваться, потому что все равно есть перепады настроения, они и будут. Для возвращающихся военнослужащих требуется время на адаптацию и обязательно круг поддержки. Если этой поддержки нет, то им очень сложно. Поэтому здесь самое главное входить в их состояние, дать понять, что у человека есть опора", – говорит Алина Чарнушкина.
Сейчас Назар и Алина задумываются о собственном деле.
"Травма разрушает мозг"
Восстановление психического здоровья после травмы является сложным элементом комплексной реабилитации. Об этом говорит руководитель направления психологической и психосоциальной реабилитации Unbroken Олег Березюк .
Во Львове специалисты наработали разные методы за более, чем три года полномасштабной войны. Они применяют когнитивно-поведенческую терапию, которая направлена на работу с отрицательными мыслями и автоматизированную модель поведения, используемую человеком в обычной жизни.
EMDR (специальная травмотерапия) – это метод, использующий движения глаз, подобный происходящим во время сна, а это, по словам специалистов, помогает осознать и проработать травму.
Например, объясняет Олег Березюк, работа на ткацком станке хорошо влияет при лечении контузии у бойца, ведь там одновременно нужно работать руками и ногами. Это вводит в медитативное состояние и оказывает положительное влияние на мозг.
Практически все военнослужащие с тяжелыми психическими расстройствами проходят арттерапию – рисование, ткачество, лепка, танцы, музыка, театр.
При восстановлении психических и неврологических расстройств также используют инновационный метод – нейрофидбек , в основе которого контролируется обучение нейронов мозга в ответ на влияние внешних визуальных или аудиораздражителей, как объясняют медики. То есть это новейший метод использования биологической обратной связи, направленный на лечение расстройств.
Нейрофидбек используется в клиниках США и Европы. И этот опыт переняли в Украине. Сначала пациенту делают электроэнцефалограмму, которая показывает электрическую деятельность нейронов. Во время процедуры врач ставит пациенту задачу и таким образом происходит "обучение" нейронов, обладающее терапевтическим эффектом. Эти процедуры позволяют изменить поведение нейронов и устранить или облегчить определенные нарушения.
"В начале полномасштабной войны мы мало знали, как дьявольски работает травма. И также мы еще очень мало знали, что природа нам приготовила инструменты, которые могут избавить нас от этого. Травма разрушает мозг в прямом смысле этого слова. То ли травма физическая, то ли психическая, то ли моральная – она разрушает мозг физически, разрывая связи между нейронами, разрушает сами нейроны. И мы не можем быстро, качественно думать. Мы не можем контролировать свои эмоции, особенно агрессивные. И поведение становится невыносимым для человека и тех, кто вокруг него. Страдают все, – объясняет Олег Березюк. – Но природа говорит: учитесь. Есть такое слово – нейропластичность – это биологический процесс, который постоянно происходит в нашей голове. В начале 2000-х мы узнали, что существует нейрогенез и мы можем иметь новые нейроны, которые соединяются в новую сеть, делают наш мозг способным. Поэтому, сочетая нейропластичность и нейрогенез, мы можем создать новую нейросеть, которая позволит стать более эффективными, чем мы были. Это реальность, которую мы сегодня создаем".
Олег Березюк объясняет: стимуляции нейропластичности способствует провождение времени с людьми, которые помогают. А физические упражнения запускают нейрогенез, то есть создание новых нейронов. Как и обучение новому.
"Курсы предпринимательства, например. Человек, может быть, не станет предпринимателем, но он точно обогатит свою нейросеть огромным количеством связей и нейронов", – говорит он.
Многие ментальные травмы специалисты только учатся лечить. Но уже сейчас понятно, что с каждой травмой нужно работать, чтобы вернуть человека к жизни.
Читайте далее по теиме:
Война, которая всегда с тобой. Что ждет военных с ПТСРПсиходелики против ПТСР. Как в реабилитации военных используют МДМА и псилоцибин"Я старый солдат, не знавший любви. Покажи сиськи". Что происходит на сайтах знакомств для российских военнослужащихВернувшиеся. Как участники войны против Украины убивают, устраивают массовые драки и угрожают соседям в России – и что будет дальшеНазад в ПТСР. Россию снова ждет "афганский синдром" – сотни тысяч ветеранов с травмированной психикойМатериал полностью можно прочитать на сайте Украинской службы Радио Свобода.